Oferta deportiva del Ayuntamiento de Sabiñánigo

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El Área de Deportes programa cada año una amplia gama de actividades que se ponen en marcha en las instalaciones municipales. Conoce las fechas de inscripción y de celebración de estas actividades.

ACTIVIDADES FÍSICAS

 
  • Gimnasia de mantenimiento: Dirigida a jóvenes y adultos, el objetivo es la mejora o mantenimiento de la condiciónfísica a través de ejercicios y actividades variadas (gimnasia, juegos, circuitos por estaciones...)
     
  • Gerontogimnasia (Gimnasia 3ª edad): Dirigida a personas mayores de 60 años que quieran disfrutar de la activida física. El objetivo es el mantenimiento de la condición física. Trabajos de tonicidad muscular, relajación, flexibilidad, juegos...
     
  • Gimnasia de aparatos: Dirigida a jóvenes y adultos, se puede diferenciar tres tipos de objetivos: mejora o mantenimiento de la condición física; la mejora y rehabilitación de lesiones, problemas de espalda, afecciones diversas... bajo la recomendación y supervición de un médico o fisioterapeuta; y la preparación física específica de deportistas, para pruebas de acceso a INEF, policía, academia militar, bomberos... Ejercicios con pesas utilizando máquinas, mancuernas, el propio cuerpo...
     
  • Nanbudo: Dirigida a jóvenes y adultos que quieran iniciarse en las artes marciales, el objetivo se centra en el conocimientoy la práctica del Nanbudo.  Existen varios niveles de aprendizaje. 
     

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

  • Natación Iniciación: Dirigida a quien no tenga el dominio suficiente como para moverse con seguridad en el medio acuático. El objetivo es conseguir de forma progresiva una buena adaptación y autonomía mínima en el agua. Desplazamiento en distintas posiciones . Flotación ventral y dorsal. Propulsión mediante la acción de brazos y/o piernas utilizando elementos. Retener y expulsar el aire bajo el agua.
     
  • Natación Aprendizaje: Dirigida a quien tenga autonomía para desplazarse por el agua al menos durante 7 - 10 metros. El objetivo es alcanzar una base amplia y genérica a través del trabajo de técnicas y habilidades acuáticas. Zambullidas, giros (ventral y dorsal), flotación y propulsión (sin ayuda de material). Ejercicios y actividades relacionados con los estilos de crol, espalda y braza. Respiración básica.
  • Aprendizaje Adultos: Dirigida a quien tenga autoomía para desplazarse por el agua al menos 25 metros, conocimientos de los estilos crol, espalda y braza.
     
  • Natación Perfeccionamiento: Dirigida a quien tenga autonomía para desplazarse por el agua al menos durante 20-25 metros y quiera perfeccionar los estilos. E l objetivo es alcanzar un dominio del medio y de las técnicas de crol, braza y espalda. Ejercicios y actividades que refuercen los conocimientos adquiridos. Formas de respiración específica.
     
  • Natación Tercera Edad: Drigida  a aquellas personas mayores de 60 años que quieran disfrutar de la actividad acuática. El objetivo es alcanzar una autonomía mínima en el agua y mantener la condición física al tiempo que se consigue un ambiente socialmente gratificante. Trabajos de flotación, tonificación muscular, relajación...
  • Rehabilitación acuática: Dirigida a quellas personas que deban hacer rehabilitación o ejercicios correctores en el medio acuático por problemas de espalda, lesiones, afecciones diversas,... y hayan sido recomendados por un médico o fisioterapeuta. Los objetivos son corregir alteraciones de la columna, aliviar sus molestias, mejorar actitudes posturales o complementar  el proceso de recuperación de lesiones para conseguir un estado físico adecuado. Programas individualizados. Se debe tener una autonomía mínima en el agua.
     
  • Escuela de salvamento:  Imprescindible nivel medio-alto de natación. Dirigido a niños/as que busquen mejorar su habilidad y destreza en el medio acuático mediante aplicación de técnicas y materiales de salvamento.
     
  • Aquagym: Dirigida a jóvenes y adultos con conocimientos mínimos de natación. Personas que desean realizar una actividad de manteniemiento y mejora de su condición física mediante ejercicios y actividades variadas utilizando las ventajas que ofrece el medio acuático. Engloba técnicas de fitness acuático y ejercicios de tonificación con las diferentes técnicas del Aquaboxing.

Contenido multimedia

ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES

  • Predeportiva
  • Ajedrez
  • Atletismo
  • Gimnasia rítmica 
  • Baloncesto
  • Fútbol
  • Nambudo
  • Tenis   
  • Tiro con arco                                    

Documentos adjuntos